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健康心理 快樂人生
—記四川省精神醫學中心心理健康進校園科普活動

發布時間:2019-04-11 11:03:28

為幫助高三學生在關鍵期緩解心理壓力、克服緊張情緒、保持積極向上的學習心態,以良好的身心狀態備戰高考。2019年4月8日,四川省精神醫學中心周波副主任帶隊前往成都實驗外國語學校(高中部)對265名高三學生進行了一場題為《科學有效管理壓力 心身健康備戰高考》的高考減壓心理輔導公益講座。

“同學們,壓力是什么?你有壓力嗎?”講座以心理治療師黃利紅的提問開場,學生們積極踴躍的回答引起了大家的共鳴。在了解學生當前感受的壓力情況后,她開始講解適當壓力的正面作用和壓力過大的負面影響。緊接著,黃老師重點講解了科學管理壓力的方法技巧等“干貨”,期間穿插著有趣的心理小游戲,學生們在開心的互動活動中掌握了管理壓力的科學方法。最后,黃老師留下“寫給家長的話”,讓班主任轉發到家長群里,讓家長也了解如何陪伴孩子的這段高考征程。此次講座生動易懂、內容豐富、讓同學們受益匪淺。

作為全省精神衛生工作牽頭機構,四川省精神醫學中心承擔著深化我省社會心理服務體系建設的責任和使命。今后,我中心還將繼續舉辦系列公益心理健康講座,由企業員工、學生、老年人等重點人群逐步推廣至全省居民,讓老百姓有渠道,有機會了解心理衛生知識,接受優質的心理衛生服務。


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